중국 푸단대 연구: 적정수면이 7시간 / 최근 스탠퍼드 논문: 8시간 20분

5 months ago

최신 스탠포드 논문에서는 8시간 20분 정도로 나옴 20분은 잠자리에 누워서 딥수면에 이르게 되는 시간이고 제대로 수면에 들어간 뒤로 8시간이라는 뜻

Beyond the Horizon