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아침에 사과먹는건 좋고, 사과 속 과당이 오랜 시간을 거쳐 몸에 자연흡수되지만, 인간이 인위적으로 만든 사과쥬스나 요거트는 과당 덩어리라 몸에 해로울 수 있다

조승우 한약사: 콜라겐, 유산균, 글루타치온 영양제 효과 x; 케일, 당근, 사과, 양배추, 샐러리 등 무첨가쥬스 권장; 2주만 해보세요; 첫끼의 기적