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등산파 60대 vs 헬스장 60대, 누가 이길까? (리브라이블리 지창대 대표); 일본인들보다 한국인들이 운동을 더 격렬하고, 더 많이 하는데 수명이 더 낮은 이유는 (근력운동이 보급된 일본과 다르게) 아직 근력운동의 중요성을 모르고 제대로 하지 않기 때문; 근력이 없으면 인슐린 합성이 체내에서 잘 되지 않아 당뇨병 위험도 높아진다; 체내 에너지대사에서 근육은 매우 중요한 기관이고, 근육세포는 생명현상의 핵심 세포소기관인 미토콘드리아의 분포가 가장 많은 세포 중에 하나; 지창대 대표가 하는 사업은 노인들에게 트레이너 붙여주는 서비스인데, 한번 부르는데 6만원

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