한쪽 코가 막혔을 때 해볼 수 있는 방법 / Gemini가 신통한 것도 알려주네 / 그렇게 해봤더니 정말 막힌게 풀렸다

막힌 코의 반대쪽 겨드랑이에 물병이나 주먹을 끼우고 꽉 누르라는 뜻입니다.

예를 들어 왼쪽 코가 막혔다면, 오른쪽 겨드랑이 사이에 물병을 끼고 팔을 몸에 붙여서 강하게 압박하는 방식입니다.

왜 효과가 있나요?

우리 몸의 옆구리와 겨드랑이에는 자율신경이 지나갑니다. 이곳을 강하게 압박하면 반사 작용(교감신경 자극)이 일어나면서, 반대쪽 콧속 점막의 혈관이 수축하게 됩니다. 혈관이 수축하면 부어있던 점막이 가라앉고 숨길이 일시적으로 열리게 되는 원리입니다.

방법 요약

1. 500ml 생수병이나 단단하게 쥔 주먹을 준비합니다.

2. 막힌 코의 반대쪽 겨드랑이 깊숙이 끼웁니다.

3. 그 상태로 팔을 몸쪽으로 강하게 눌러 20초~1분 정도 유지합니다.

4. 잠시 후 막혔던 코가 뚫리는 것을 확인합니다.

지금 바로 옆에 있는 물병으로 해보시면 금방 효과를 느끼실 수 있습니다. 다른 궁금한 점 있으신가요?