수면과 쿤달리니의 관계

"육체가 잠들면 생명의 에너지는 우주의 생명에너지를 흡수하기 위해 척추센터들 속으로 들어가 몸의 중요한 전류와 결합한다."
- 요가난다

잠을 자게 되면 모든 에너지가 척추 쪽으로 모인다.
그래서 자고 나면 개운한 것.
그래서 자기 전에 척추를 깨우는 수련을 해야 하는 것.
그러면 4-5시간만 자도 안 피곤하다.