운동을 꼭 해야 하는 이유: 종아리 근육이 움직일 때마다 피가 돌며 순환; (1) 인체의 모든 질병은 혈액순환이 안되어서 발생; (2) 림프액은 운동해야 순환하고, 우울증, 비만, 스트레스 이런 것도 해결된다

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